Psykisk (o)hälsa

Psykisk (o)hälsa med Niclas Aronsson

En gripande föreläsning om skam, självkänsla och psykisk ohälsa.

Psykisk ohälsa berör alla men vi pratar sällan om det som gör mest ont. Skam. Skuld. Rädslan för att inte räcka till. Känslan av att vara ensam, även när man är omgiven av andra. Trots att så många kämpar, finns det fortfarande stora stigman och missförstånd. Många lider i tystnad, vågar inte berätta eller söka hjälp. Andra söker hjälp, men möts av köer, brist på förståelse eller att ingen riktigt ser dem.

Niclas föreläsning bryter denna tystnadskultur.

Genom att skapa en trygg och öppen plats där vi pratar om det jobbiga, skamfyllda och svåra utan att vika undan. Med sin unika kombination av personlig erfarenhet och professionell kunskap visar han att det finns hopp. Att förändring är möjlig. Och att vi kan göra skillnad för oss själva och för varandra.

Under kvällen tar Niclas dig djupare in i:

• Varför skam och skuld är så starka – och hur vi kan börja bryta dem
• Självkänsla och självhat – den inre rösten som aldrig är nöjd, och hur vi kan möta den
• Hur du kan finnas kvar – konkreta verktyg för att möta någon som mår dåligt, eller för att ta hand om dig själv

Det är en ärlig och naken berättelse blandad med den forskning och psykologi förklarad på ett enkelt sätt med terapeutiska verktyg och igenkänning. Du kommer få:

• Nya tankeställare kring skam, självkänsla och psykisk ohälsa
• Konkreta verktyg du kan använda direkt: i vardagen, i relationer, i yrkeslivet
• En trygg plats där du får vara precis som du är